5 técnicas sencillas para la juegos para pausas activas
Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y reducir el estrés en momentos de tensión.Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a concentrarse, aumentar su rendimiento y achicar su estrés.Pon a prueba